TANITA 活動量計 カロリズム EZシリーズ EZ-061

「TANITA 活動量計 カロリズム EZシリーズ EZ-061」は、身に着けるだけでカラダの動きを計測し、1日の消費カロリーや1日の活動リズムなどを知ることができる活動量計です。
歩行はもちろん、仕事や家事、ボーッとしている時間まで、さまざまな活動の消費カロリーを表示します。
「上手にダイエットしたい」「楽しみながら健康管理したい」といったあなたのカラダマネジメントをサポートする、頼もしいツールです。

本商品は、身につけるだけで簡単に総活動量を計測することができます。

歩数計でも消費カロリーを表示するものがありますが、表示されるのは「歩いている間に消費しているカロリー」のみです。
しかし私たちが歩いている時間は、1日のうち一部に過ぎません。本商品は、1日24時間つねにカラダの動きをチェックし、消費カロリーを計測します。
つまり、1日の生活の始めから終わりまで、継続して消費カロリーをはかれるのです。

歩数計は、その名の通り、歩数をはかるものです。日常生活のさまざまな行動のうち、「歩行」を対象にしています。
そのため、歩行以外の大きな動きや、ボーッとしている時の消費カロリーなどはチェックできませんでした。

一方、本商品は、大きなものからささいなものまで、カラダのさまざまな活動による動きをキャッチするため、歩行以外の行動もしっかり計測できます。
じっとしている時の消費カロリー(安静時代謝)も表示するので、「何もしていない時」でも数値はきちんと上がります。

短期間で急激に体重を減らすと、カラダは食べ物が確保できない飢餓状態だと判断し、脂肪細胞から分泌される「レプチン」というホルモンが減少します。
その結果、食欲を抑えられなくなり、リバウンドしやすくなるといわれています。
1ヶ月に1kg減を目安に、自然にゆっくりと体重を減らすことがリバウンドを抑え、ダイエットを成功させる秘訣です。

本商品は、5つのダイエットコースからお好みのコースを1つ選ぶと、コースに合わせて必要な目標消費カロリーと目標に対する達成度を表示します。

消費エネルギー量より摂取エネルギー量の方が多いと、エネルギーがカラダに蓄えられ、太る原因になります。
本商品で自分が消費するエネルギー量を把握しておけば「今日はたくさん動いたから、デザートも食べよう」「ビールをおかわりしても大丈夫」など、食事量のコントロールに役立ちます。